Dopo aver vissuto in giro per il mondo, un italiano ha “scoperto” la formula della felicita’ a Vancouver. Con lo pseudonimo Frank Ra, Francesco ha iniziato nel 2009 il blog the stai ora leggendo (http://www.amareway.org/) dedicato a facilitare la felicita’ e il benessere del corpo e della mente, usando un approccio italiano alla saggezza che proviene dal Dharma e la conoscenza fornita dalla Psicologia Positiva, Scienze naturali e filosofia. Francesco ha deciso di sintetizzare, con il verbo italiano AmAre, i principi utili a una vita felice. AmAre in questo caso e’ un acronimo, indicante che la felicita’ puo’ essere raggiunta:

Aware and Accepting (Acquisire consapevolezza e Accettare)
Meaningful and Motivated (essere Motivati)
Active and Attentive (esseri Attivi e Attenti)
Resilient and Respectful (essere Risoluti e Rispettosi)
Eating properly and Exercising (Equilibrare l’alimentazione ed Esercitarsi)

Ironicamente, in inglese AmAre e’ formato dal verbo essere coniugato alla prima persona singolare (I am) e plurale (we are), percio’ da anche l’idea di come tutto sia interconnesso, visto che non c’e’ io senza il noi, e senza noi senza “gli io” che lo formano.

Partendo da questo approccio, Francesco ha scritto un libro intitolato “A course in happiness, meaning, motivation, and well-being” (Un corso in felicita’, significato, motivazione e benessere) e ha ora lanciato un corso online su http://www.happier11.org/ dal tema “Live Happier in 2011, Guaranteed” (vivi piu’ felicemente nel 2011, garantito). “Chiaramente, nessuno puo’ renderne qualcun altro stabilmente felice, la felicita’ inizia dal dentro, con le scelte di tutti i giorni e l’attitudine che decidiamo di avere nei confronti della vita; pensare che la felicita’ venga dal di fuori e’ il motivo principale per cui molti continuano a correre qua e la’, senza mai essere felici” dice Francesco. “Quello che garantiamo e’ che il corso Happier11.org, essendo basato sia su esperienze personali che su approcci supportati da ricerche scientifiche, facilita il vivere felici. E se qualcuno delle/dei partecipanti al corso non si sente piu’ felice riflettendo e applicando quanto proposto nelle lezioni, allora rimborsiamo la sua quota d’iscrizione”.

http://www.amareway.org/ e’ totalmente gratuito, e offre alcuni eBooks dedicati a filosofia, Dharma, Zen, felicita’. I libri scritti e offerti gratuitamente da Francesco comprendono anche “Happy Dad, unhappy Dad” (Padre felice, padre infelice) che usa una metafore per mostrare alcune differenze tra chi vive felicemente e chi e’ bloccato, dall’ignoranza che ha scelto, a vivere non felicemente. Il sito ospita articoli offerti da esperti (http://www.amareway.org/contact-us/about-our-bloggers/) nell’ambito della psicologia, meditazione, science naturali, benessere, ecc.

I principi rappresentati dall’acronimo AmAre sono volutamente molto intuitivi, bastano pochi secondi per capirli, ma i benefici tratti dall’applicarli durano una vita. Se decidi di percorrere questa strada di crescita olistica, siamo felici di condividere questa vita con te!

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